今星期除左要保暖外，濕度都隨著溫度下降，平均濕度只有30%，所以保持身體滋潤都好重要。濕度為40％至...

今星期除左要保暖外，濕度都隨著溫度下降，平均濕度只有30%，所以保持身體滋潤都好重要。濕度為40％至50％時，人會感到最舒適。低過30%人會感到口干、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等。

菊花、雪梨、雪耳容易買到又便宜，是滋潤身體的好選擇。自家製菊花茶比買現成的更健康。

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